לא עוד דיאטה.
דרך פשוטה וברורה. לחיות קיטו.

״סיגל יקרה, התגעגעתי להתייחסות האישית והמקצועית שלך שכל כך עוזרת ומדייקת. תודה על הדגשים ועל המחמאות. אני על זה.״

״הייתי ב-5 קורסי דיאטה שונים, ניסיתי הכל ולא הצלחתי לזוז במשקל. פעם ראשונה שמישהו מסתכל בבדיקות הדם שלי ואומר לי למה אני תקועה במשקל ואיך לתקן את זה. אני עולה על המשקל ולא מאמינה שאני יורדת!״

״אף פעם לא הקפדתי על מדידות ומעקב כל כך צמוד אחרי הבריאות שלי. עזרת לי לשבור דפוסים מעכבים שבפירוש עשו לי רע. אני לומדת המון על עצמי ועל הגוף שלי, וזה באמת משנה חיים.״

״היום הוא היום שבחרתי בעצמי ונתתי לי את המתנה הכי טובה, וזה הקורס איתך. היום אני שנה בתזונה שעושה לי טוב בכל תחום. לא קל ויש עליות ומורדות. אני היום ישנה טוב, אנרגטית, חיה את החיים, פשוט טוב לי, בריא לי, וגם 25 קילו פחות.״

״רק רוצה לציין שאנחנו ביום החמישי ואני מצליחה להגיע ל-2 ארוחות ביום ופי מאה אנרגטית. זה מטורף! בחיים לא הרגשתי ככה. לא ידעתי מה זה לא לאכול כל שעה.״

״שלמרות שהקורס נגמר, אני ובעלי לגמרי בתוך הקיטו, זו ה-תזונה שלנו ואנחנו ממשיכים לרדת במשקל ולהרגיש מדהים! מאז שנגמר הקורס ירדתי עוד כמעט 5 קילו, וסה״כ כבר קצת יותר מ-11 קילו. אין רעב, אין סבל, יש כל כך הרבה מגוון ותפריט עשיר.״

״אני תלמידה טובה. לא יאומן מה שאני לומדת בכלל, ועל הגוף שלי בפרט, בתהליך הזה.״