אני סיגל מיארה

בשנת 2017, בגיל 49, עשיתי בדיקות דם אחרי שנים שלא נבדקתי. הייתי בטוחה שהכול בסדר. התוצאות חשבו אחרת: סוכרת סוג 2, כולסטרול גבוה ומדדים נוספים שדרשו התייחסות.

הרופא המליץ על טיפול תרופתי. אני רציתי להבין: מה קורה בגוף שלי? איך הגעתי לכאן? ומה אני יכולה לשנות?

וכשאני רוצה להבין משהו, אני לומדת אותו לעומק.

קראתי ספרים ומחקרים, הקשבתי להרצאות של רופאים ומומחים ולמדתי על הקשר בין מה שאנחנו אוכלים, איך שאנחנו חיים והבריאות שלנו. כך הכרתי את התזונה הקטוגנית והתחלתי לשנות את אורח החיים שלי.

שלושה חודשים אחר כך, השינוי כבר הופיע בבדיקות. המדדים השתפרו משמעותית, ירדתי במשקל, והסקרנות שלי רק גדלה.

מה שהתחיל בבדיקות הדם שלי הפך לעבודה שאני אוהבת.

המשכתי ללמוד, להעמיק ולהתמקצע, והוכשרתי כיועצת לבריאות מטבולית ולאורח חיים קטוגני.

היום אני מלווה אנשים שרוצים לרדת במשקל ולשפר את מדדי הבריאות שלהם, דרך תוכניות ליווי שבניתי ודייקתי לאורך השנים. בכל אחת מהן, ההתאמה האישית היא נקודת ההתחלה.