אצלנו הקורס קבוצתי. התוכנית אישית. 7 שבועות של ליווי מקצועי, עם תוכנית שנבנית לפי בדיקות הדם, המצב הבריאותי והמטרות שלכם.
תלמידים מרוצים
כמה פעמים כבר ירדתם במשקל - רק כדי לגלות שהוא חזר?
נמאס לכם מעוד תפריט.
נמאס לכם מהעיסוק סביב האוכל.
נמאס לכם למדוד ולשקול.
והכי נמאס לכם להתאמץ ולהתחיל שוב מההתחלה.
גם אני הייתי שם. כבר כמעט התייאשתי, עד שהבנתי שאני צריכה לבנות תוכנית לעצמי.
בחורה בת 30 שרוצה לרדת 3 קילו ואישה בת 50 עם טרום־סוכרת לא יכולות לעשות את אותו קיטו ולצפות להצליח. התוכנית חייבת להיות אישית, כי כל אחד ואחת מאיתנו יחידים ומיוחדים: המצב הבריאותי, הגיל, המגדר, בדיקות הדם, ההרגלים והמטרות.
שמי סיגל מיארה. אני מלווה אנשים לבריאות מטבולית, חוקרת תזונת LCHF ואוטודידקטית.
את עשר השנים האחרונות הקדשתי ללימוד מעמיק של גוף האדם, המטבוליזם, פענוח בדיקות דם והשפעת התזונה על הבריאות.
במשך שנים בניתי ודייקתי את התוכנית, עם אלפי משתתפים שעברו איתי את הדרך.
הכל מותאם אישית, ואתם לא לבד לרגע
7 שבועות של ליווי צמוד עם מנטוריות מנוסות בקבוצת WhatsApp תומכת בין 9:00 ל־19:00. שלחתם צילום של ארוחה? תקבלו הכוונה.
כל מה שצריך כדי להכין את הגוף ואת הבית לקראת תחילת התהליך.
מפגשי זום לאורך 7 השבועות להעמקה בנושאים המרכזיים. אפשר להשתתף בזמן אמת או לצפות בהקלטה.
שיעורים קצרים, טיפים ומצגות. תבינו מה אתם עושים ולמה, כדי שהשינוי יישאר לאורך זמן.
אני עוברת על הבדיקות שלכם, ובשיחה אישית נדייק יחד את המטרות וההנחיות.
קריאת תוויות, בחירת מצרכים ובניית ארוחות. מתחילים בהדרגה, יד ביד.
לא מנחשים, מודדים. נעזרים בנתונים שלכם כדי לדייק את התזונה.
מפגשי העשרה עם אורחים מעולמות הקיטו, התזונה וה־Wellness.
בסיום התוכנית מצטרפים לקהילה פעילה ותומכת, בחינם וללא הגבלת זמן.
7 שבועות שבונים את הדרך שלכם לקיטו — שלב אחרי שלב.
מתחילים בהכנה נכונה לקיטו. נכין את הגוף באמצעות תזונת פליאו כתזונת מעבר ונעשה יחד סדר בבית.
נלמד על:
מפגשי Live: היכרות + כבד וכיס המרה
אנשים שכבר עברו את הדרך והפכו את הקיטו לחלק מהחיים שלהם.
“הענקת לי את המתנה הכי טובה שיכולתי לבקש לגיל 50”
״ניסיתי הכול, וכלום לא עזר. סיגל היחידה שמצאה. האינסולין והסוכר שלי ירדו משמעותית לנורמה, וזה מורגש בגוף.״
-בוגרת קורס קיטו
״תראו את זה לא רק כתזונה לירידה במשקל. יש פה תזונה לאורח חיים בריא. ממליצה לכל אחד.״ ורדית שורוני, בוגרת קיטו מחזור 4
״סיגל לקחה אותי לדרך מופלאה. המון כוח ועוצמה, כשהגוף פשוט מקבל את כל מה שהוא צריך.״
דנה אלנבוגן בוגרת קורס קיטו
״סיגל שינתה לי את החיים. היא לימדה אותי שהגוף שלי מסוגל להכול, אני רק צריכה לתת לו את התנאים המתאימים.״
תאיר פיין בוגרת קיטו 15
״בכל פעם שהצלחתי להיכנס לתזונה הרגשתי כל כך טוב, אבל תמיד מעדתי ונפלתי. סיגל נתנה לי ארגז כלים מדהים.״
נועה איבגי בוגרת קיטו 27
סיגל, זו הייתה אחת ההחלטות הטובות שלי – להצטרף.
כל מי שבסביבתי שומע את זה ורואה את האור בעיניים.
ואת אלופה שצירפת אותי. תודה 😘
מיכל ל.
על החלטה משנה חיים
היי סיגל האהובה.. רק רציתי לעדכן אותך שזה לגמרי קורה ואני ממש בהריון 😍😳😍
עדיין בשוק ולא מאמינה שזה קרה, אבל בידיעה חזקה מאוד שזה בזכותך ובזכות הקורס המהמם שלך.
איזו חכמה אני שהצטרפתי 🤗 תודה!!!! ❤️❤️🙏
דנה א.
הבשורה שחיכינו לה
סיגל יקרה, התרגשתי מההתייחסות האישית והמקצועית שלך, שכל כך עוזרת ומדייקת.
תודה על הדגשים ועל המחמאות 🥰
אני על זה.
יעל ש.
ליווי אישי ומקצועי שעושה את ההבדל
מצטרפים ל־7 שבועות של למידה, ליווי והתאמה אישית.
₪3,500
שאלות נפוצות
ריכזנו את התשובות לשאלות המרכזיות על התוכנית.
כי אין דבר כזה קיטו להמונים. התוכנית נבנית לפי בדיקות הדם, המצב הבריאותי, הגיל והמטרות שלכם.
אצלנו הקורס קבוצתי, אבל התוכנית אישית.
