הרצאה בנושא אוסטאופורוזיס
₪99
הרצאה מקיפה שתעשה לכם סדר בגורמים המשפיעים על מבנה העצם וצפיפותה — ומדוע סידן בלבד אינו הפתרון. נבין את הקשר בין הורמוני המין, ויטמין D, מגנזיום, אינסולין ובלוטת התריס, ונלמד כיצד תזונה ואורח חיים יכולים לתמוך בשמירה על עצמות חזקות.
הרכישה כוללת את הקלטת ההרצאה ומסמך פרוטוקול מעשי.
אוסטאופורוזיס
איך שומרים על העצמות חזקות לאורך זמן?
אוסטאופורוזיס לא מתחיל בשבר.
זהו תהליך שקט, שבו מבנה העצם נחלש וצפיפות העצם יורדת בהדרגה — לעיתים בלי שנרגיש דבר.
העצם היא רקמה חיה שמתפרקת ונבנית מחדש כל הזמן. כדי לשמור עליה חזקה לא מספיק רק לצרוך סידן. הגוף זקוק לתנאים שיאפשרו לבנות עצם, לשמור על המבנה שלה ולהשתמש נכון במינרלים שמגיעים מהמזון.
בהרצאה נעשה סדר ונבין:
- מה פוגע במבנה העצם ובצפיפות שלה
- מדוע סידן בלבד אינו מספיק לשמירה על עצמות חזקות
- הקשר בין הורמוני המין לבריאות העצם
- כיצד ויטמין D ומגנזיום משתתפים בתהליך בניית העצם
- איך אינסולין ובלוטת התריס משפיעים על חוזק העצמות
- כיצד תזונה ואורח חיים יכולים לתמוך בבניית העצם
- אילו צעדים מעשיים עשויים לסייע בהפחתת הסיכון ובהאטת ההחמרה
לא מספיק לקחת סידן ולקוות שהוא יגיע לעצמות.
צריך להבין מה גורם לעצם להיחלש — ומה הגוף צריך כדי לשמור עליה חזקה.
מה תקבלו ברכישה?
- הקלטה מלאה של ההרצאה
- מסמך מסכם עם פרוטוקול מעשי לתמיכה בבריאות העצם
מוצרים נלווים
מוצרים נוספים שיכולים לעניין אותך
מסלולי לימוד וליווי בתזונה קטוגנית — מתוכנית קבוצתית מסודרת ועד מענה אישי המותאם לצרכים שלכם.
הרצאות
הרצאה איזון הורמוני מין
הרצאה מרתקת שתעשה לכם סדר בהורמוני המין ובהשפעתם על האנרגיה, השינה, מצב הרוח, חילוף החומרים והבריאות. נבין כיצד אינסולין, קורטיזול, תזונה וסטרס משפיעים על האיזון ההורמונלי – ואילו צעדים מעשיים יכולים לתמוך בו. הרכישה כוללת את הקלטת ההרצאה ומסמך פרוטוקול מעשי.
הרצאות
הרצאה בנושא הגוף החומצי
האם מזון חומצי באמת מחמיץ את הגוף? האם לימון ומים בסיסיים משנים את רמת ה־pH? ומה הקשר לצרבת, סרטן, דלקתיות ואוסטאופורוזיס? הרצאה מרתקת שמפרקת את המיתוסים שכולנו מכירים ומסבירה, בפשטות ועל בסיס הפיזיולוגיה של הגוף, מה באמת נכון. הרכישה כוללת הקלטה מלאה לצפייה בזמן שנוח לכם.
הרצאות
הרצאה בנושא בלוטת התריס
הרצאה מקיפה שתעשה לכם סדר בתפקידה של בלוטת התריס, בסימנים לחוסר איזון ובבדיקות שחשוב להכיר. נבין כיצד תזונה, סטרס ואורח החיים משפיעים על פעילות הבלוטה — ונלמד צעדים מעשיים לתמיכה טבעית ומדויקת. הרכישה כוללת את הקלטת ההרצאה ומסמך פרוטוקול מעשי.